Exercices Bien Être · 01. mars 2024
Quels sont les bienfaits des étirements ?
Quel est le rapport entre les fascias, les émotions, le mode de vie ?
Souplesse du corps et de l'Esprit ?
Tout est relié en nous.
14. septembre 2016
La Grue blanche déploie ses ailes
Ce mouvement simple permet d'ouvrir la zone des Poumons sur une inspiration douce et ample.
Il étire les Méridiens Poumon/ Gros Intestins ainsi que les chaines musculaires de la région thoracique.
07. septembre 2016
1-Douche sèche sur Accueil des parfums
Cet exercice peut se pratiquer assis sur une chaise ou en lotus.
Il est extrait du Qi gong du Poumon, ou il se fait debout avant les autres mouvements.