COURS HEBDOMADAIRES 

2024 - 2025

Qi Gong et Respire ton corps ! 

Reprise des cours à partir du vendredi 20 Septembre 2024 

TOURS (37000)

Ateliers Respire ton corps

1 vendredi par mois de 18h à 20h00  à partir du 20 Septembre 2024.

20 Sept / 18 oct / 15 Nov / 20 Déc 2024

17 Janv / 28 Fév / 21 Mars / 25 Avril / 16 mai / 20 jun 2025

La Fabrique des possibles - 14, rue Joseph Barra - 37000 TOURS  https://la-fabrique-des-possibles.fr

CÉRÉ LA RONDE (37460)

Le Dojoasis - à 3km de Céré la Ronde (15mn de Montrichard, Loches, St Aignan) 

Qi gong base, souffle et Mouvements

Mercredi de 10h à 11h30

Ateliers ReSpire ton corps (Danse du Souffle)

Lundi de 18h à 19h30 (possible à 18h30 selon les impératifs du groupe)

ORBIGNY (37460) - Salle des Fêtes

Mercredi de 18h30 à 19h30

Association Mouv'Hop : Caroline Fush 06 85 67 00 99 

Ouverture du cours à partir de 10 personnes

Votre 1er cours d'essai est offert

Les cours sont suspendus pendant les vacances scolaires et jours fériés sauf exception. 

Association World Partage

Ci dessous téléchargez votre Bulletin d'inscription pour la rentrée 2024 / 2025 

ATELIERS & EVENEMENTS 

LE FESTIVAL DES SOEURS-CIERS 

LES ATELIERS YANG SHEN

La Sagesse du corps et des 5 saisons.

LES ATELIERS RESPIRE TON CORPS

Cercles de souffle, ateliers d'improvisation, présence à sa gestuelle, présence à son expression corporelle. 

Danse du Souffle

Retrouvez la vitalité de votre corps, votre coeur et votre esprit.

Je vous propose  de nous retrouver  pour un temps plus long afin  d'explorer les multiples bienfaits de votre respiration en douceur, dans la danse de votre mouvement naturel.

Ce temps nous permettra d'aller plus loin dans l'exploration de ce Souffle en danse et en Rythme jusqu'à la Transe Lucide et présente, afin de libérer votre mental et vos énergie stagnantes. 

Pour prendre soin de votre vitalité et apprivoiser  encore plus profondément ce trésor qui est déjà en vous. 

Ancrage, lenteur, assise, sol, marches actives et danse en cercle de souffle pour retrouver détente profonde, vitalité, régénération et joie du partage. 

Une approche originale pour  laisser votre souffle vous danser.

Une progression de la douceur aux activations du souffle vous aidera à  apprivoiser votre respiration, avec une gestuelle spontanée, afin de vous relâcher, vous fluidifier, vous régénérer et retrouver vos espaces internes. 

Un engagement régulier est vivement conseillé. 

Cette année je vous invite à venir aux  Ateliers d'approfondissement ReSpire ton corps, en plus des cours réguliers,  pour prendre le temps, écouter, partager, respirer et se laisser glisser et danser par votre souffle spontané...

Prochaine dates 2024 : 

 à venir

CERCLES DE SOUFFLE & TAMBOURS 

Pour retrouver la pulsation naturelle qui est en nous ! 

Ces célébrations sont un moyen pour cultiver notre présence à soi, notre sensibilité, le relâchement du mental en se laissant traverser par la vibration des sons, des rythmes, de nos chants ou nos danses spontanées. 

Le rythme régulier du tambour permet de descendre des ondes Beta (de la vie quotidienne) aux ondes alpha (niveau de relaxation et ouverture de conscience). 

Laissez vous porter par vos sensations et connectez vous à votre espace intérieur, pour recevoir vos réponses, vous harmoniser, activer vos intentions et vous recentrer.

La relaxation vibratoire vous aidera à intégrer toutes les énergies et sensations vécues durant la soirée en favorisant un lâcher prise profond qui vous emmènera dans un état méditatif par la stimulation des ondes cérébrales (alpha, theta...) 

Les sons vibratoires des instruments permettent un rééquilibrage du système nerveux, à une action anti-stress et permettent  d'étendre des vibrations élevées jusque dans vos cellules par les liquides du corps. 

Vous pouvez apporter votre tambours, tapis de sol et bouteille d'eau et tenue confortable.

Des tambours de prêts sont à votre disposition. 

DATES 2024 :   

Horaires :        de 18h30 à 21h 

Lieu :               Dojoasis à Céré la Ronde 37460

Participation :  25€  

Un guide pratique pour vous accompagner 

.Edita - Fabrique de livres

"Un livre pour prendre le temps "                                                                                                                      "Si nous ne faisons pas notre action au quotidien en nous-même, pour rendre ce monde meilleur, personne

ne le fera à votre place."

Voici un guide pour tous ceux qui souhaitent préserver - ou retrouver un art de vivre en lien avec leur Nature profonde. Le risque, lorsque l'on s'éloigne de ce que l'on est au plus profond de son être, c'est que la peur guide les actions et les pensées plutôt que la joie et l'envie. 

Comment augmenter d'année en année notre capacité au bonheur malgré les épreuves de la vie ? 

Quel sens donner à ce que nous expérimentons pour que cela soit plus fluide à vivre et nous aide à grandir vers plus d'harmonie ? Prendre soin de soi, apprendre à mieux se connaitre, se connecter à ses ressentis, se laisser toucher par son propre regard, respirer la vie, danser son énergie et OSER sa liberté, et ce, en communiant avec la nature, à travers les saisons et la loi des cinq éléments. 

L'avis lecture de l'équipe "La fabrique des Livres" :

Valérie Savie nous livre des clés, des conseils pour apprendre un nouvel art de vivre, pour s'écouter et écouter son corps. En parcourant les pages, on découvre de nombreuses techniques, accessibles à tous, qui sont en lien avec la nature, et de s'y sentir connecté. 

Sylvie Denis - 

www.fabriquedelivres.fr/2022/07/27/la-sagesse-du-corps-et-des-5-saisons-de-valerie-savie

TEMOIGNAGES 

"Valérie Savie nous propose avec talent, simplicité et pédagogie un voyage en 5 saisons pour reconsidérer le rapport à notre corps. Ce guide très pratique, graphisme et photos attrayantes est une invitation à la réconciliation corps/esprit, en Amour et en confiance."

Marie Odile

"Un livre très plaisant à lire, à parcourir et à pratiquer. Je l'ai toujours sous la main et y trouve de nouvelles idées et compréhensions. Je le recommande vivement à tout ceux qui veulent vivre en harmonie avec la nature et les saisons."

Michel 

"Je me suis offert le livre de Valérie pour mon anniversaire. C'est un ouvrage très accessible et facile à lire, avec des mises en pratique concrètes, des illustrations claires. Les photos personnalisent et accompagnent bien le récit. C'est un outil pour aider le corps à se renforcer et, pour le mental, à se ressourcer. Valérie à réaliser une pratique de "Respire ton corps" dans mon gîte lors d'un atelier thérapeutique et cela a permis aux participants de tester concrètement cette méthode. 

Je recommande cet ouvrage pour tout public en recherche de bien-être". 

Mélanie Afonso