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LES ANIMATIONS ZEN et PAUSES DETENTES

 

Entreprises, Evènementiels

 

 

Voici un ensemble de techniques Energétiques de Prévention du Burn Out que j'adapte à un large public soumis à des stress quotidiens ou ponctuels.

Ces séances vous permettrons d'optimiser votre potentiel par le ressourcement, d'améliorer l'ambiance de travail par le relâchement des tensions, de retrouver une bulle d'oxygène par la respiration, pour plus de vitalité de force et de recentrage.

Ces approches s'insèrent complètement dans les plans d'actions pour améliorer la qualité de Vie au travail ainsi qu'en prévention des risques psycho - sociaux en entreprise.

 

PROGRAMME INDIVIDUEL : Massage Assis Minute ou shiatsu Minute

Séances de 15 à 30 minutes sur chaise ergonomique ou tapis de sol sur votre lieu de travail.

Déplacement  pour 2h  minimum :  8 personnes massées sur chaise ou 4 sur Futon.

 

PROGRAMME COLLECTIF : Qi gong, Do In, Stretching, Souffle et Mouvement Zen.

Ateliers Anti Stress

Séances de 1h30 avec un temps de parole pour conscientiser les origines du stress. Mouvement de la respiration et du corps par les Arts Corporels énergétiques (Qi gong, Qi gong dansé, Souffle)

Ateliers Relaxation :

Séances de 1h30 pour se reconnecter à son corps et prendre soin de soi.

Initiation à l'énergétique Chinoise par les Auto-massages (Do In), Stretching, Relaxation Corps / Esprit.

 

Un Rendez vous préalable est nécessaire  afin de mieux cibler votre besoin pour vos employés.

Une séance découverte vous est gracieusement destinée.

 

Contactez "L'Instant Zen en Entreprise" pour votre Devis personnalisé :    06 84 35 00 34   -    savieval@gmail.com

 

 

 

 

 

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Quels sont les bénéfices de la "Pause Détente" pour le dirigeant et les salariés .
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