La pulsation et le Rythme de nos corps sont les gardiens et les ressources de notre élan de vie.

Nous pouvons choisir de les entretenir régulièrement comme un trésor sacré

qui donnera à notre vie la saveur de notre être profond."

Valérie  Savie

SAVIE QI 

Les Ateliers RESPIRE TON CORPS ! 

Alliance de Qi gong, danse, Rythmes et chant du souffle !

Les Ateliers "Respire ton corps" c'est quoi ? 

Une exploration du corps par le souffle et le mouvement, le rythme et la danse.

Il s'agit d'une création originale, synthèse de toutes mes pratiques corporelles depuis plus de 20 ans, avec comme base le Qi gong, le mouvement sensoriel, les activations du souffle, rythme et danse spontanée. Debout, assis et au sol. 

Un Art du Mouvement qui permet de libérer la danse naturelle du corps par des étirements doux et respirant, ainsi que par l'écoute des besoins du corps.

Un retour à la sensation  qui se vit depuis la lenteur jusqu'à la dynamique spontanée du mouvement,  dans l'écoute de son souffle, de son Bio rythme, et de  la fluidité du geste.

Ce Mouvement  nous aide à renforcer notre énergie en profondeur en alliant la détente, le lâcher prise et la dynamique dans  une présence à soi constamment renouvelée.

Méditation, mouvements , danse spontanée , retrouvons la joie d'accueillir notre part d'enfant , de lâcher nos tensions, nos inhibitions, inspirer, expirer, laisser circuler le flot de la vie en nous.

Pour que  notre corps soit une ressource et le point d'appui de notre épanouissement.

Ce voyage corporel se déroule avec les musique du monde, en silence, au son du tambour ou de nos re-spire !  Debout, assis ou au sol, de l'immobilité, à la dynamique du mouvement.

La proposition de ce travail vous invite à  lâcher le mental pour vous laisser traverser par le Qi, et laisser aller les mouvements naturels du corps propre à chacun.

Au départ le mouvement est structuré et ancré dans l'apprentissage d'une forme, afin d'installer une écoute  et un cadre et se poursuit par la découverte de son propre Qi gong naturel sans forme et inspiré par les besoins de chacun. 

Accompagné par le souffle, nous passerons du Mouvement lent à la danse spontanée, et primordiale.

Apprivoiser votre corps, pour improviser votre geste

La Danse du Souffle

La Danse du Souffle est issue de ma pratique de "Trance lucid Dance" avec Michel Raji depuis 2008 et Yumma Mudra depuis 2014.

Il s'agit d'une dynamique régénérante qui se révèle par l'intériorité de notre souffle.

Ainsi révélé, apprivoisé et transformé, il jaillit et s'élève de notre nature profonde, libérant les gestes, les sons et les rythmes de l'être.

Cette danse vient alors solliciter notre squelette, nos muscles, nos tendons, nos organes pour mieux nous ancrer dans notre vie en laissant la joie de l'enfant spontané rejaillir et le coeur se réjouir.

"Danser c'est laisser respirer le Souffle qui danse en nous" Michel Raji

L'OBJECTIF   :

• Développer votre qualité de présence et de conscience corporelle. 
• S'accorder un  moment pour soi avec les autres,
• S'écouter, se respecter, prendre sa place dans le cercle
• Libérer des tensions, débloquer les noeuds du corps et de l'esprit,
• fluidifier l'énergie et le souffle.
• Méditer, écouter, apprendre à se poser en soi.
• Apprivoiser les bienfaits du travail au sol (rouler, glisser, se déposer...)

       LES BIENFAITS:

• Meilleur enracinement et alignement
• Une plus grande amplitude respiratoire
• Accueillir vos états avec bienveillance.
• Augmenter sa  vitalité 
• Libérer le mental
• Se laisser traverser par le souffle et la danse spontanée.
• Entrer dans la méditation naturellement. 
• Refaire circuler l'onde de vie et le  Souffle dans votre quotidien.
  
• Se déposer et partager vos ressentis dans la bienveillance du groupe.

MES OUTILS :

• Le Qi gong et la bioénergétique taoïste.
  
• Le Souffle issu  de la "Danse du Souffle" de Michel Raji.
• Le Mouvement Sensoriel
  
• Contact et apprivoisement du sol : s'assouplir, glisser, se déposer...
• Le corps résonance et le corps miroir
• Travail du groupe en cercle pour créer une dynamique commune
• Accompagnement personnalisé pour chacun si besoin.

Le public : 

Ces ateliers s'adressent à toutes les personnes sensibilisées par le mouvement, la danse et les pratiques corporelles. Les thérapeutes, profs de yoga, Qi gong, pratiquants d'arts martiaux...

Les artistes et tout ceux et celles en chemin vers leur transformation et en quête de nouvelles sensations.

TEMOIGNAGE