LE QI GONG

 

Un Art de Vivre Traditionnel

 

 

                                    

 

 

LE Qi GONG est un Art de vivre Millénaire  faisant  parti de la Médecine Traditionnelle Chinoise, dans la catégorie des Arts Martiaux Internes. 

L'homme s'inscrit dans une globalité "Corps - Âme - Esprit", en relation avec la nature, les éléments, l'univers, évoluant chaque jour entre Ciel et Terre, "Les pieds dans la terre et la tête dans les étoiles" !
  Qi : Energie, Souffle      -  Gong : Travail, Exercice

 

Basée sur la concentration, la visualisation, la fluidité des mouvements, la respiration, le geste précis et la prise de conscience de son corps dans l’espace, cette pratique vous permettra de retrouver un instant de calme et de bien être pour une harmonisation des énergies qui circulent dans votre corps quelque soit votre âge ou votre condition physique.  Les "formes " se pratiquent dans le plus grand relâchement possible , sans forcer ni surpasser les capacités physiques.

Ceci,  pour un plus grand épanouissement du corps et de l'esprit, mais aussi pour un entretien préventif de votre santé :

 

 

  • Renforcer vos articulations,
  • Augmenter votre capacité respiratoire,
  • Retrouver un bon équilibre,
  • Fluidifier votre geste,
  • Retrouver confiance en vous
  • Calmer votre système nerveux 
  • Retrouver une meilleure circulation de vos énergies....

  •  Maintenir une bonne santé tout au long de votre vie.

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FRANCE BLEUE TOURAINE
Les Chroniques du Bien Être
Qu'est-ce que le Qi Gong _ avec Valérie
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Ma Base de travail en Qi gong : 

 

LES QI GONG DAO YIN :

 

Un style de  Qi gong pour entretenir la Santé, , et conduire l'énergie le long des méridiens et dans les organes correspondants.

 

Le Dao Yin Yang Shen gong

(crée par Maitre Zhang Guag De) :


C'est une méthode élaborée et assemblée selon les règles de la Médecine Chinoise, avec des mouvements traditionnels du " Dao yin"  :
Conduire l'énergie et nourrir la vie  (Le Yang Shen)

 

LES BA DUAN JIN 

L'un des Qi gong les plus populaire et les plus enseigné en occident. 

Fréquemment utilisé par les moines Shaoling avant l'entrainement de Kung Fu wushu, cette forme et aussi bien adaptée à tout autre public, ainsi qu'aux Seniors selon le niveau de chaque pratiquant. 

 

LE QI GONG POUR NOURRIR L'INTERIEUR

(Forme 1 et 2) 

Crée par Madame Liu Ya Fei, directrice de l'Hôpital de Qi gong de Bedaihe en Chine. 

Ce Qi gong met en mouvement l'énergie interne et l'onde spiralée qui se diffuse de l'intérieur vers le geste externe....

 

QI GONG & MOUVEMENT DE VIE

pour les MUSICIENS

 

Par les postures qu'ils adoptent pendant qu'ils jouent, les musiciens peuvent se créer des douleurs, des tensions et même des troubles musculo-squelettiques !

Je vous propose, de porter une attention plus particulière à votre corps lors de votre pratique, afin de favoriser plus de détente, de fluidité, d'ancrage dans un corps en harmonie et en musique...

Contactez moi pour plus d'information.

 

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Le Qi Gong des musiciens !.mp3
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TEMOIGNAGE
«  Belle rencontre avec Valérie qui m’accompagne pour toujours mieux trouver mon centre, mon équilibre, ma respiration. 
En tant que musicien c’est une quête des plus importantes et Valérie a tout de suite su sentir ce dont j’avais besoin pour dissoudre les blocages, fortifier ce qui était déjà bon et inspirer mon imagination.
Un oeil expert, une âme pleine de compassion et une passion pour le mouvement qu’elle communique avec tellement de facilité, je suis fan j’avoue. Merci. »
Arnaud P.  2019