Nous voilà enfin sorti de l’hiver, nous émergeons alors de notre intériorité, de l’intérieur de nos maisons, de nous-même, de nos profondeurs et de notre repli au coin du feu.

 Les mois de Mars , Avril sont déjà bien avancés dans la montée du Qi, de l’énergie, de la sève : plantes, animaux , être humains suivent le même processus…

La montée du Souffle c'est aussi la  montée de la puissance de Vie qui revient depuis les profondeurs de la Terre.

Comment allons nous gérer  ces montées d’énergies dans notre quotidien ?

Elles  peuvent se traduirent aussi par des montées de colère, d’irritations, de frustrations, d’impatiences…

Ce que nous appelons "La montée du Yang".

En Médecine Chinoise l'élément Bois est lié au printemps, à l'organe du Foie, à la couleur Verte.

En déséquilibre, les émotions dominantes sont la colère, la frustration, l'irritabilité, l'impatience...

En équilibre, il s'agirait d'une bonne énergie de défense, d'agressivité saine comme par exemple celle du tigre qui déploie toutes ses forces pour attraper sa proie, avec la force, la puissance mais aussi l'adaptabilité et la souplesse du roseau.

Retrouvons la puissance du Vivant en nous, puissance de notre Souffle qui   IN-SPIRE /  EX-SPIRE et RE-SPIRE sans cesse dans la spirale éternelle de Vie.

Pour accompagner au mieux ces énergies, notre souffle est une clé, un trésors que nous avons reçu à notre naissance.

Et pourtant,  bon nombre de personnes ne savent pas "respirer". 

Comment l'apprivoiser, l'intégrer, l'utiliser pour notre santé physique et mentale, pour notre mieux être, notre mouvement et dans notre vie quotidienne ?

Le Qi gong, le Qi gong Dansé, La Danse des Sens et du souffle,le Wutao sont mes outils de pratique que j'utilise avec vous dans mes cours et que je vais tenté de vous transmettre par écrit par un petit exercice très simple.