savie-zen.comValérie Rodriguez

Shiatsu, Qi Gong et Wutao

Le Shiatsu

Discipline énergétique traditionnelle d’origine japonaise.

Le Shiatsu agit par des séries de pressions et d’étirements sur les points et méridiens d’acupuncture afin de faciliter la libre circulation de l’énergie dans le corps.

Shiatsu est un mot japonais qui signifie :
pression = Shi des doigts = atsu

C’est une technique corporelle d’auto régulation qui permet à la personne qui le reçoit d’entrer en contact avec ses sensations, et le flux de son énergie dans le but de la ré équilibrer et de l'harmoniser.
Un profond relâchement du corps et du mental vous revitalise et vous aide à retrouver en vous un grand moment de paix et de bien être.

Comment agit le Shiatsu ?

Le Shiatsu agit  par la manifestation de l’énergie  dans le corps. Pour la tradition orientale tout est manifestation de l’énergie vitale universelle, appelée Ki par les japonais, Qi par les chinois, mais aussi prana par les Indiens ou Pneuma par les Grecs. Le Ki représente l’élément essentiel de la vie, la force motrice, le « courant électrique » présent chez tout être vivant.
La médecine orientale considère le Ki (Qi ou le souffle de vie) comme la base principale d’une bonne santé.

Tout déséquilibre de cette énergie dans le corps perturbent les fonctions des organes et peut à la longue provoquer des maladies, si l’on ne fait pas de prévention. Ainsi, l’équilibre d’un être humain dans sa globalité comprends le psychique, l’émotionnel, le physique.

L'objectif du shiatsu est de rééquilibrer l'énergie (le KI) dans les méridiens (Tonifier, disperser, harmoniser), afin de l'aider s'auto réguler et y trouver les ressources nécessaires à un rétablissement et une meilleure immunité.

Le Shiatsu des Merveilleux Vaisseaux :

 Est un shiatsu plus subtil, qui va chercher une énergie plus profonde dans le corps   
(Le Jing).
Nous y retrouvons l'influence de l'ayurvéda avec la correspondance des 7 chakras, ainsi qu'une approche somatique de la personne par les glandes endocrines, frontière entre le physiologique et le psychologique.
Les trajets des 8 Merveilleux Vaisseaux permettent de se connecter à l'Alchimie Interne (Nei gong), ainsi qu'à notre colonne de souffle et à l'Essence de l' être (le Jing).
Avant de faire le Shiatsu des Merveilleux Vaisseaux,  une relation de confiance doit s'établir entre le donneur et le receveur, ainsi qu'une bonne réharmonisation  des énergies par quelques Shiatsu classiques est indispensable.

 

Le Shiatsu Traditionnel associé aux Technologies du Mieux Etre :
Les Champs Magnétiques Pulsés (Matelas Viofor ) & Le Theragem.


                                               

Le Theragem, traite le champs vibratoire en unissant les vertues de la lumière, la couleur, le son et les pierres précieuses.
Le Matelas Viofor, utilise des champs magnétiques pulsés pour une meilleure oxygénation sur l'ensemble du corps ou des zones spécifiques.
Voir la rubrique "Technologie du Mieux Etre".

Comment agit le praticien ?

Le praticien effectue des pressions avec les pouces, les paumes de mains sur des zones ou des trajets spécifiques situés le long des méridiens d’acupuncture, accompagnées d’un travail sur la respiration (le souffle). La personne est allongée sur un matelas futon dans une tenue souple et confortable.
Le Shiatsu fait parti des techniques de prévention pour « nourrir la vie » et entretenir une bonne santé.
Il améliore la souplesse des tissus musculaires, facilite le fonctionnement harmonieux du système nerveux, stimule la circulation du sang et de la lymphe, soulage les douleurs et aide à retrouver un sommeil réparateur, apaise le cœur et l’esprit.

Un peu d'histoire…

Parmi les premiers praticiens de shiatsu au début du siècle, nombreux sont ceux qui ont crée leur propre styles après des études de massage amma, dont Toru Namikoshi qui ouvrit l’institut de thérapie Shiatsu en 1905, après avoir étudier entre autre les massage amma et occidentaux.
Shizuto Masunaga crée aussi sa méthode. Il a su intégrer à son expérience Shiatsu sa connaissance en médecine Traditionnelle chinoise (methode Kyo/Jitsu ), en psychologie, et s’est inspiré d’une approche simple et directe de la spiritualité des moines bouddhistes Zen.
Méthode qu’il a appelé « le Shiatsu Zen ».

Le Gouvernement Japonais, dès 1964 reconnais officiellement le shiatsu comme un Art Thérapeutique à part entier, distinct et indépendant de l’amma (l’ancienne forme de massages traditionnelle).
Le thérapeute peut alors diagnostiquer et traiter les maux en fonction des principes de la médecine orientale.
En Europe le Shiatsu est considéré comme faisant partie des « médecine Alternatives » non conventionnelle.
En France le shiatsu est un « Art du bien être » entrant dans le domaine de la détente et la relaxation.

Dès 1970, le shiatsu fait son apparition en France grâce à des Maîtres comme Y.Kawada, R. Tokuda, H. Izumo, et quelques personnalités prestigieuses comme W. Ohashi et S.Masunaga et T. Namikoshi.
En 1994, la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel voyait le jour, avec pour vocation principale la défense, et la promotion du shiatsu ainsi que son enseignement et sa pratique par des praticiens certifiés.
La Formation de praticien shiatsu se fait actuellement en 4 ans après obtention du certificat de la FFST.

Les bienfaits du Shiatsu  
                                               

* Amélioration des tensions nerveuses et musculaires, lombaires
* Les douleurs s’apaisent par un assouplissement des tensions musculaires.
* Régulation du transit et de la digestion

* Régulation de la sphère gynécologique (règles abondantes, irrégulières, douleurs…)
* Sommeil réparateur
* Meilleure gestion des émotions et comportement plus détendu.
* Renforcement des défenses immunitaires par une plus grande capacité du corps à s’autoguérir.
* Le stress et la fatigue diminuent pour laisser place à un mieux être et une plus grande vitalité physique et émotionnelle par une meilleure circulation des énergie dans le corps, les méridiens, les organes.
 

Fréquence des séances

La séance dure environ 1h.
Comme au japon, pour une meilleure ré harmonisation énergétique les 3 premières séances doivent être effectuées dans le mois, et les 5 séances sur 3 mois maximum ;
Puis, 1 séance par mois pour un entretien préventif et une bonne hygiène de vie.
Des séries de 3 ou 5 séances peuvent aussi être prise à chaque changement de saison.

Des séances spécifiques :
Peuvent aussi être prises en une fois pour un problème aigu : douleurs de dos, problèmes digestifs, état dépressif….
Le Shiatsu effectué est du style « Namikoshi » avec parfois quelques applications du style
« Masunaga » (Kyo / jitsu).

A qui s'adresse le Shiatsu ?

A toute personne sans restriction, soucieuse de son hygiène de vie, dans une action de prévention et d’entretien énergétique.

Recommandé aussi pour :

                       • Les Femmes :                                                                       

Réguler l’équilibre hormonal lié au cycle menstruel,
Ménopause, améliore la circulation sanguine dans les jambes,
Lisse les traits du visage, éclaircie le teint par une plus grande détente.

               • Les Femmes après l’accouchement :

Pour retrouver un équilibre psycho physiologique. Prévenir le baby blues, récupérer votre vitalité après un grand vide d’énergie et de sang. Apprendre à vous accorder un temps pour vous afin d’être plus sereine avec votre bébé.

• Les Femmes Enceintes :
La grossesse est une contre indication au shiatsu, sauf formation très spécifique "shiatsu de la femme Enceinte".

Je vous propose un Massage Bien Etre  tout au long de votre grossesse pour :
- Un meilleur contact avec votre corps qui se transforme,
- Une profonde relaxation,
- Défaire des tensions et assouplir le ventre
- Soulager les lombaires, les jambes, le bassin du poids,
- Profiter d'un moment de cocooning pour la maman et son  bébé in utéro.

                            • Les enfants et Adolescents:

Destiné à tous les enfants, et particulièrement aux enfants nerveux, angoissés, en manque de concentration, de sommeil,  passage d'examens, transformation du corps lors du passage à l'adolescence etc...
Ils retrouveront progressivment : un sommeil réparateur, un sentiment de sécurité, un contact avec leur corps et leur respiration, une plus grande confiance en eux, un apaisement et une meilleure gestion de leur stress.
Le Shiatsu peut Rééquilibrer rapidement les petits désordres physiologique (mal au ventre, mal de tête, nausées,digestion etc...)
* Un premier Rendez vous nous permettra de définir ensemble la technique la mieux adaptée, la fréquence des séances, la bonne entente avec le ou la praticienne et surtout l’acceptation de l’enfant à recevoir un soin corporel. La présence d’un parent est obligatoire pendant la séance.

                         • Les personnes âgées :

Pour une meilleur harmonisation et circulation de leur énergie, diminue les douleurs et rhumatismes, soulage les déprimes…Leur donne un espace de chaleur, d’écoute et de contact physique régénérateur.

• Les sportifs :

Préparation à l’effort,
Pour une meilleure récupération musculaire, et tendineuse, renforce et dénoue les tensions.
Pour assouplir et fluidifier le corps.
Permet un grand relâchement après l’effort pour une meilleure récupération physique.

• Les Salariés en entreprise :

Déstresse - Relaxe - Tonifie
Essentiel pour retrouver une plus grande détente et vitalité directement sur le lieu de travail.
Permet d’avoir un espace de récupération bénéfique,
Favorise une meilleure concentration et une meilleure disponibilité avec les collègues
Détend et tonifie !
Shiatsu minute sur chaise ergonomique (de 6 à 15 minutes)
Shiatsu sur Futon (30 minutes)

Les contre-indications

- Les cas de Cancers ou de maladie grave.
- Les Femmes enceintes (sauf si le praticien est certifié d’une formation spécifique « Shiatsu femme enceinte »)
- les phlébites, les zones de varices.
- en cas de fièvre ou d’inflammation.
- Le shiatsu ne se substitut en rien à tout traitement médical. En cas de doute consultez votre médecin ou demandez lui son avis.
- Signalez nous toujours vos traitements médicaux, vos maladies ou faiblesses de votre organisme.

L'éthique du praticien

L'importance de votre relation avec le ou la praticienne est indispensable pour une mise en confiance, et un meilleur lâcher prise pendant la séance.
Le praticien n'établit en aucun cas de diagnostic médical, ne donne aucun médicament, et vous renvoi systématiquement auprès d'un médecin en cas de doute.
Il n'est là que pour partager avec vous son expérience dans le domaine l'hygiène de vie en général et ne peut vous conseiller que sur des produits naturels, une alimentation plus saine et des exercices physiques pour compléter vos soins.

Code de déontologie du praticien : cliquez ici

Les qualités du praticien :

L'attitude est soulignée par une présence attentive et une écoute neutre, une bonne concentration, la respiration, et une position juste du corps pendant le déroulement de la séance.
L’efficacité de la séance ne dépend pas seulement des qualités et connaissances techniques du praticien, mais aussi de son empathie et d’une connexion qui s’établie entre le donneur et le receveur laissant circuler un climat de confiance allant vers l’amélioration de votre état.